Dieta

Kwas chlorogenowy a odchudzanie

Kwas chlorogenowy (CGA) jest estrem kwasu cynamonowego i chinowego, nazywany jest też kwasem 5-O-kawoilochinowym. Należy do naturalnych polifenoli i wykazuje działanie antyoksydacyjne. Posiada właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, antygrzybiczne, przeciwnowotworowe oraz wykazuje efekt hipoglikemiczny i hipolipidemiczny [1][3]. Znajduje się między innymi w owocach kawy (w tym w zielonej kawie) a także śliwkach (zwłaszcza suszonych), karczochach, pokrzywach, pomidorach, bakłażanach, truskawkach, jabłkach, gruszkach, pomidorach, jagodach, ziemniakach, orzeszkach ziemnych. Kwas chlorogenowy ma naturalnie gorzki smak

Tran – olej z wątroby dorsza

Olej z wątroby dorsza ma szerokie zastosowanie jako uzupełnienie diety. Jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy D, oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, a w szczególności kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksenowego (DHA). Ze względu na jego specjalne składniki jest ogólnie przyjęty jako dobry dla ludzkiego zdrowia.[1] Potwierdzono korzystne działanie w leczeniu: 1. Jaskry Witamina A jest ważna dla utrzymania prawidłowego widzenia i jest znanym przeciwutleniaczem, zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym. Jest

Chrom a odchudzanie - oto jest pytanie?

Chrom jest nieodzownym do życia mikroelementem. Jest niezbędny do utrzymania prawidłowego metabolizmu glukozy, pełni istotną rolę w metabolizmie niektórych białek i lipidów, zwłaszcza cholesterolu. Dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi około 2,6 µg/kg mc. i jest w większości dostarczane z żywnością. Najwięcej występuje go w białku zwierzęcym i roślinnym. Około 0,5 – 3% całkowitej dawki trójwartościowego chromu jest wchłaniane do organizmu. [1] Chrom coraz częściej pojawia się w tabletkach na

KAWA – CZY TO SAMO ZŁO?

Postęp globalny oraz zmiany w mentalności społeczeństw aktualnie skłaniają ludzi ku intensywnemu modelowi życia. Popularny staje się trend stosowania rożnego rodzaju napojow pobudzających, usuwających znużenie, polepszających koncentrację i sprawność myślenia w celu zwiększenia aktywności oraz efektywności pracy, a także w celu ogólnej poprawy formy. Jedną z tego typu powszechnie używanych substancji jest kofeina, występująca przede wszystkim w ziarnach kawy, ale także w liściach herbaty i orzeszkach kola [1][2][3]. Kawa jest

Zastosowanie opioidów w leczeniu zespołu niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg (restless legs syndrome – RLS, choroba Willisa-Ekboma) jest czuciowym zaburzeniem, które charakteryzuje się nieodpartą potrzebą poruszania nogami, związaną z występowaniem dyskomfortu i nieprzyjemnych odczuć. Objawy stają się odczuwalne lub nasilają się podczas spoczynku i ustępują lub są częściowo łagodzone podczas aktywności ruchowej. Zwykle są bardziej nasilone w godzinach wieczornych i w nocy, i często prowadzą do występowania zaburzeń snu. RLS dotyczy ok. 5 – 15% ogólnej populacji.

Ocena toksyczności chromu trójwartościowego w suplemantach diety

Chrom trójwartościowy jest uznawany za niezbędny składnik diety i szeroko stosowany jako suplement odżywczy [1]. Znajduje również zastosowanie w leczeniu cukrzycy typu 2 [2], ponieważ umożliwia prawidłowy metabolizm glukozy. Chrom pośredniczy także w przemianach lipidów i węglowodanów, przez co bardzo często stanowi składnik preparatów na odchudzanie [3]. W żywności jego stężenie mieści się w granicach od 20 do 520 µg/kg. Średnie spożycie chromu trójwartościowego w diecie w USA szacuje się

Rola wapnia w leczeniu alergii

Postanowiliśmy sprawdzić czy stosowne jest podawanie pomocniczo wapnia w terapii chorób alergicznych. Sprawdziliśmy również jako rolę odgrywa wapń w przebiegu tych chorób i czy jego działanie jest na tyle znaczące, że powinno być brane pod uwagę przy ustalaniu farmakoterapii. Podając za “Calcium and lymphocyte activation“ (Warner C. Greene, Christine M. Parker, Charles W. Parker) wapń spełnia istotą rolę w aktywacji lifmocytów. We wspomnianym artykule badano rolę zjonizowanego wapnia we wczesnych

Magiczne działanie odchudzające kawy i zawartej w niej kofeinie -chwyt marketingowy, czy prawdziwe odkrycie?

Specyfiki mające ułatwić odchudzanie to wielki hit ostatnich lat. Pełno ich nie tylko na aptecznych półkach, ale też w sklepach ze zdrową żywnością, hipermarketach, na bazarach. Oferta tych produktów dostępna w sprzedaży internetowej przyprawia o zawrót głowy. Skąd moda na tabletki odchudzające? Z mylnego przekonania, że „odchudzacze” mogą czynić cuda. Chcemy wierzyć, że wyszczuplą bez wysiłku i efektu jo-jo. Tymczasem samo łykanie pigułek nie wystarczy. Aby osiągnąć wymarzony rezultat, niezbędne

Diabelska moc czarciego pazura

Hakorośl rozesłana (Harpagophytum procumbens), zwana także diabelskim szponem lub czarcim pazurem, jest południowoafrykańską wieloletnią rośliną należącą do rodziny połapkowatych (Pedaliaceae). Czarci pazur ma specjalny system korzeniowy do przechowywania wody, który umożliwia mu przetrwanie suchych warunków pustynnych. To właśnie te bulwy są surowcem leczniczym. W krajach Afryki Południowej Harpagophytum procumbens od najdawniejszych czasów znajduje zastosowanie w tradycyjnej medycynie plemiennej. Środki lecznicze sporządzane z tej rośliny zwyczajowo były używane jako leki przeciwzapalne,

Czy warto stosować doustną suplementację L-karnityny?

L-karnityna (β-hydroksy-γ-trimetyloaminomaślan) jest naturalnie występującym związkiem, który ułatwia transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów co jest konieczne dla zachodzenia procesu β -oksydacji. U ssaków pula karnityny zawiera niezestryfikowaną L-karnitynę i wiele estrów acylokarnityny. Z tych estrów acetylo-L-karnityna jest ilościowo i funkcjonalnie najważniejsza. Homeostaza L-karnityny jest utrzymywana przez wchłanianie z diety, syntezę endogenną i wydajną reabsorpcję nerek. Z diety L-karnityna jest absorbowana przez aktywny i bierny transport przez błony enterocytów. Biodostępność L-karnityny