Specyfika oraz właściwości antyoksydantów

Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, czynią w naszym organizmie wiele dobrego. Wpływają korzystnie na zdrowie, na przykład zapobiegając powstawaniu nowotworów. Wpływają też korzystnie na urodę, chociażby przez opóźnianie procesu starzenia. Poznajmy dokładną specyfikę, właściwości oraz źródła występowania antyoksydantów.

Nowotworowe ryzyko

Powstawanie nowotworów wiąże się nie tylko z felernymi genami, ale również z wpływem środowiska. Zanieczyszczone powietrze, zanieczyszczona woda, żywność pełna chemii. To wszystko trafia do naszego organizmu i pozostawia po sobie skutki. Dlatego na przykład warto jeść żywność naturalną, a nie przetworzoną. Wyobraźmy sobie, że pomidor zaraz się zepsuje, ale keczup posiada nawet rok czasu swojej ważności, więc ile na pewno zawiera się w nim niezdrowych substancji konserwujących. Pamiętajmy, że im krótsza data ważności żywności, tym lepsza gwarancja naszego dłuższego życia. Mimo wszystko nowotwory mogą powstawać również same z siebie za sprawą wolnych rodników.

Komórki prawidłowe a komórki nowotworowe

Komórki nieustannie się dzielą. W prawidłowym trybie tworzą one tkanki wyspecjalizowane to konkretnych funkcji życiowych. Jeśli jednak zachodzi mutacja, to powstaje nowotwór. Nowotwory powstają na przykład przez tak zwane wolne rodniki.

Wolne rodniki

Wolne rodniki stanowią skutek uboczny procesów biochemicznych zachodzących w organizmie. Przykładowo tlen i promieniowanie słoneczne, z jednej strony niezbędne do życia, z drugiej strony powodują tworzenie się wolnych rodników. Wolne rodniki są toksyczne i mają wpływ na uszkadzanie DNA komórek.

Antyoksydanty

Z wolnymi rodnikami walczą antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze. Znajdują się one w płynach ustrojowych. Mimo wszystko warto ich też dostarczać w żywności. Stanowią naturalną broń, która likwiduje wolne rodniki, a co za tym idzie uszkadzanie komórek, przez co tworzą się nowotwory i inne niekorzystne skutki, jak na przykład szybkie starzenie się.

Występowanie antyoksydantów

Antyoksydanty po pierwsze występują w nas, kryją się we krwi oraz w błonach komórek. Po drugie antyoksydanty występują w takich pierwiastkach jak selen i cynk oraz w takich związkach jak witamina A, witamina C i witamina E. Pełne oksydantów pozostają owoce, kwiaty i warzywa, dlatego każda dieta powinna zawierać ich jak najwięcej.

Antyoksydanty w suplementach diety

Antyoksydanty znajdują się ponadto w suplementach diety. Warto jednak nadmienić, iż antyoksydanty pochodzące z suplementów nie działają przeciwnowotworowo, a w przypadku choroby nowotworowej wręcz nie pomagają przy niej, lecz przeszkadzają. Nie zmienia to faktu, że działają one korzystnie a inne aspekty zdrowia, a także na urodę, bo chroniąc komórki wzmacniają odporność i opóźniają starzenie.

Forskolina + yacon = antyoksydant

W ostatnim czasie coraz większą furorę robi forskolina (sprawdź produkt – forskolina Swanson). To wyciąg z korzenia pokrzywy indyjskiej. Zasłynął za sprawą swoich właściwości odchudzających. Otóż przyspiesza on pewne reakcje, co odbija się na spalaniu tkanki tłuszczowej. Forskolina przeważnie występuje w towarzystwie yaconu. Yacon z kolei to silny antyoksydant. Przykład takiego suplementu diety stanowi Forscolin Diet.